ドクターズプラザ オリジナルエクササイズ動画

コロナ禍におけるテレワークの増加から、運動不足による心身の不調を感じている方が増えているようです。そこで、弊社では手軽にご自宅でできるエクササイズ動画を制作し、皆さんの健康維持の一助になればと考えおります。こちらの動画では、膝が痛い人のためのエクササイズ、下半身強化のエクササイズ、太もものストレッチ、美しい歩き方のポイントをご紹介しています。

次回は……

腰痛予防のための体幹トレーニングをご紹介します！