腰痛予防のための体幹トレーニング

2022

08/01

腰痛予防のための体幹トレーニング

エクササイズ

指導：古田裕子（早稲田大学エクステンションセンター講師）
モデル：鳥巣愛佳（フィットネストレーナー）
動画制作：権田里恵
監修：天願勇（統合医療センタークリニックぎのわん院長）

ドクターズプラザオリジナルエクササイズ動画

コロナ禍におけるテレワークの増加から、運動不足による心身の不調を感じている方が増えているようです。そこで、弊社では手軽にご自宅でできるエクササイズ動画を制作し、皆さんの健康維持の一助になればと考えおります。今回は、ヒップリフト（体幹トレーニング）、おなかのストレッチ、体幹をつかった美しい立ち方をご紹介しています。

一覧へ戻る

2024

12/09

2024

12/09

国際医療

国際保健の専門家として25年の海外経験を持つ薬剤師
2024

12/06

2024

12/06

メンタルヘルス

PTSDは増えた？
2024

12/04

2024

12/04

在宅医療

在宅医療とがん
2024

12/01

2024

12/01

介護

親に良かれと思い込んで選択してしまった、残念な介護事例

ドクターズプラザ オリジナルエクササイズ動画

ドクターズプラザオリジナルエクササイズ動画