2022

06/01

肩こり解消のためのストレッチとエクササイズ

  • エクササイズ

指導:古田 裕子(早稲田大学エクステンションセンター講師)
モデル:鳥巣 愛佳(フィットネストレーナー)
動画制作:権田 里恵
監修:天願 勇(統合医療センター クリニックぎのわん 院長)

ドクターズプラザ オリジナルエクササイズ動画

コロナ禍におけるテレワークの増加から、運動不足による心身の不調を感じている方が増えているようです。そこで、弊社では手軽にご自宅でできるエクササイズ動画を制作し、皆さんの健康維持の一助になればと考えおります。 こちらの動画では、二の腕を引き締めるエクササイズ、肩こり予防のストレッチ、肩こりを防ぐ美しい座り方をご紹介しています。

次回は……

下半身強化のエクササイズをご紹介します!