DRPドクターズプラザ 医療情報館
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内転筋群のトレーニング
内転筋群 : 大腿部を内側に曲げる働きがある。
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フロア・アダクション
(器具なし)
ワイドスタンス・スクワット
(バー)
監修 : 高知大学医学部医療学講座(公衆衛生学)准教授 都竹茂樹
監修 : (株)サンクリアプロダクション ボディメンテナンストレーナー トレーニング指導士 小俣彰良
撮影協力 : バイタルヘルスクラブ
モデル : 笹木佐知子
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