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栄養素一覧 > ルチン

■ルチン

性質がビタミンCととてもよく似ている。水溶性。日本そばやトマトに多く含まれる。

主な働き

・毛細血管を強くする
・動脈硬化、鼻血、老人性紫斑病などを防止する

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